Ученые назвали тренировки, ухудшающие работу иммунитета
Чрезмерные нагрузки могут повысить риск заражения респираторными заболеваниями даже у тренированных людей.
Ученые из Тихоокеанской северо-западной государственной лаборатории США провели исследование, результаты которого опубликовали в издании Military Medical Research. Они установили, что тяжелые нагрузки мгновенно сказываются на иммунитете.
В исследовании приняли участие 11 пожарных. Во время 45-минутных учений они выполняли задания в огнестойкой одежде. Сразу после испытаний были взяты образцы мочи, слюны и крови участников.
Проанализировав свыше 4700 молекул, специалисты установили, что изменился уровень молекул, связанных с удовлетворением потребности тканей в энергии и кислороде, восстановлением тканей и противодействием обезвоживанию.
Кроме того, тяжелая физическая нагрузка привела к изменению микробного состава полости рта, что указывает на то, что организм стал усиленно бороться с бактериями. Количество молекул, важных для борьбы с вирусными инфекциями и воспалением, уменьшилось.
Авторы работы отмечают, что спортсмены чаще заболевают в период активных тренировок. Это подтверждают и спортивные врачи.
Проведенные ранее исследования показали, что риск ОРВИ возрастает в 2 раза после тяжелых тренировок.
Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.
