Грудное вскармливание: правила и преимущества
С 1 по 7 августа проходила Всемирная неделя грудного вскармливания. Её цель — информировать женщин о пользе кормления грудью для здоровья ребёнка. Волгоградские эксперты рассказывают о пользе материнского молока и о том, как выбрать оптимальный срок кормления.
Грудное вскармливание и искусственные смеси
Грудное молоко является уникальным по своему составу, пищевых аналогов ему ещё не придумали. При исключительном кормлении грудью до шести месяцев, оно содержит в себе всё, что нужно для здоровья ребёнка.
– Ни одна смесь не сможет заменить материнское молоко, – подчеркивает Татьяна Бердикова, заслуженный врач РФ, эксперт по грудному вскармливанию. – Оно содержит более 400 компонентов, в то время как самая лучшая молочная смесь – лишь 43 компонента. Лейкоциты, иммуноглобулины, антитела, содержащиеся в молоке матери, защищают малыша от инфекций. Только в нём содержится бифидус-фактор, который предназначен для нормализации работы кишечника, а ещё весь комплекс витаминов, минералов и других питательных веществ.
Ещё одно важное отличие грудного вскармливания от искусственного – это финансовая составляющая. Малышу в день надо не одно и не три кормления, а смеси могут обойтись в «копеечку».
– Если мама кормит грудью, то совершенно не страдает семейный бюджет, – продолжает эксперт. – Кроме того, это очень удобно, к примеру, во время ночного кормления женщине не надо бежать и готовить смесь.
Следующий наиважнейший факт – это тесная психологическая связь между матерью и ребёнком.
– Грудное вскармливание формирует психоэмоциональную связь с ребёнком, чего не может дать искусственное, – поясняет Юлия Яковлева, психолог. – Счастье при кормлении грудью испытывают и дети, и сами матери.
Преимущества грудного вскармливания
Оно обладает защитными свойствами и стимулирует развитие собственного иммунитета у ребёнка.
– Молозиво, которое малыш получает в первый час жизни и в течение первых дней после рождения, называют первой тёплой прививкой, настолько оно богато защитными факторами, – отмечает педиатр Елена Бессмертнова.
Несмотря на то, что производители бутылочек и сосок рекламируют свой товар как максимально приближенный к формам материнского соска, у деток, сосавших грудь, риски неправильного формирования челюстно-лицевой системы сведены на нет.
– Несомненно, положительное влияние на формирование прикуса, строения лица и развития речи происходит именно у детей, находящихся на грудном вскармливании, так как в процессе сосания груди участвуют мышцы мягкого нёба. Детям лучше вообще не давать сосок и бутылочек, – поясняет педиатр. – Это может привести к отказу от груди.
Учёными также отмечено опережающее нервно-психическое развитие, лучшая адаптация ко взрослой жизни у детей, которых более года кормили грудью.
Как кормление грудью влияет на здоровье мамы
Кормление грудью полезно не только для малыша, но и для его мамы. Природа предусмотрела всё, чтобы кормящая мама была здорова.
– Во-первых, полезно именно раннее прикладывание к груди, в первый час после рождения, – отмечает Елена Вознесенская, акушер-гинеколог. – Вырабатывается гормон окситоцин, который помогает сокращаться матке, таким образом, женщина быстрее восстановится после родов. Кроме того, это профилактика маточных кровотечений и гнойно-инфекционных заболеваний груди.
Грудное вскармливание также снижает риск заболевания раком молочной железы и яичников.
– Кстати, что кормление грудью снижает иммунитет у мамы – это заблуждение, – продолжает Елена Станиславовна. – Иммунитет ослабевает после родов, но организм восстанавливается, если женщина будет пить витамины, которые принимала во время беременности.
Грудное вскармливание, помимо прочего, способствует более быстрому возвращению женщин к тому весу, который они имели до беременности.
Грудное вскармливание: до какого возраста нужно кормить
Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить ребёнка только грудным молоком, не давая при этом даже воду, до шестимесячного возраста.
– Состав материнского молока идеально сбалансирован по всем необходимым питательным веществам именно до шести месяцев жизни ребёнка, а воды в нём более 90 процентов, – поясняет Татьяна Бердикова.
После шести месяцев следует постепенно вводить в рацион прикорм, понемногу уменьшая количество кормлений грудью, но не убирая его совсем.
– ВОЗ рекомендует кормить грудью ребёнка не менее двух лет, а оптимально – до трёх-четырёх лет, – продолжает Татьяна Константиновна.
Навязывается мнение, что после года грудное молоко становится «пустым», что ребёнок уже не нуждается в нём. Но это не так.
– В кормлении после года и даже после двух лет есть преимущества, – отмечает Елена Бессмертнова. – Молоко остаётся ценным источником питательных веществ – белков, железа, витамина С, ферментов. Даже одно-два прикладывания к груди в день даёт мощную защиту от заболеваний, так как концентрация защитных факторов в молоке увеличивается с возрастом малыша и с сокращением количества кормлений.
Правила грудного вскармливания
Грудному вскармливанию необходимо учиться. Женщины в первые месяцы сталкиваются с трудностями: боль в сосках при кормлении, трещины, нагрубание молочных желез и даже мастит. Каждая кормящая мама должна знать некоторые правила.
– Кормить ребёнка грудью надо по его требованию, не по режиму, – поясняет Татьяна Бердикова. – Это чревато уменьшением выработки молока, появлению уплотнений в груди. В первые один-три месяца интервалы между кормлениями не должны быть более 2-3 часов, особенно ночью. Потому что гормон, отвечающий за выработку молока, наиболее активен в ночное время и во время сна мамы. Тогда лактация налаживается. А если ребёнок спит более трёх часов – будить и дать грудь.
Что касается гигиены, специалисты рекомендуют избегать мытья груди с мылом, так как при этом удаляется естественная смазка, защищающая кожу сосков. А вот что надо делать – это перед каждым кормлением мыть руки с мылом.
Врачи также делают важный акцент на правильном прикладывании к груди. Это одна из основных причин многих проблем, которые возникают у кормящих женщин.
– Некоторые мамы не понимают, почему их ребёнок не наедается, плачет у груди, почему женщина испытывает боль при кормлении, почему возникают трещинки, – говорит эксперт. – Главное и основное – правильная техника кормления. Это один из золотых ключиков успешного вскармливания.
Чрезвычайно важно, чтобы каждая беременная женщина прошла курсы по подготовке к родам и предстоящему кормлению. Лучше, если с ней будут ходить члены семьи, которые будут помогать ей в первые месяцы после родов. Тогда будущая мама идёт на роды более уверенной и не теряется, если возникают трудности при кормлении грудью. На курсах расскажут, как правильно прикладывать ребёнка к груди и избежать проблем. А если они возникли или появилась неуверенность в себе, то лучше обратиться к консультантам по грудному вскармливанию.
– Надо обращаться за помощью при первой же трудности. Если в роддоме мама во время кормления испытывает боль, не терпеть её, необходимо немедленно позвать медсестру, которая поможет правильно приложить малыша к груди, – рекомендует Елена Вознесенская, акушер-гинеколог.
– Не надо бояться просить помощи, – говорит Юлия Яковлева, психолог. – Важна поддержка близких, но также и специалистов. Они всегда помогут продлить кормление грудью как можно дольше.
Достоверные критерии достаточного кормления в первые 6 месяцев при исключительном грудном вскармливании:
– восстановление первоначальной массы ребёнка к 10-14 дню жизни;
– прибавка в весе ребёнка каждый месяц не менее 500-600 г;
– частота мочеиспусканий не менее 6 раз в сутки;
– моча светлая и без запаха.
Для увеличения лактации в первые 6 месяцев маме необходимо:
– увеличить частоту кормлений;
– не пропускать ночные кормления;
– если ребёнок долго спит – разбудить и дать грудь, если не берёт – сцедить молоко;
– максимально долго находиться с ребёнком в кожном контакте;
– необходима спокойная обстановка дома, помощь и психологическая поддержка мужа и родственников;
– если выработка молока доказано уменьшилась, необходимо докармливать ребёнка адаптированной смесью через специальное приспособление при одновременном сосании груди.
Евгения Савичева
