50 граммов чернослива могут улучшить здоровье костей женщин в постменопаузе
Ученые из Университета Пенсильвании в США выяснили, как чернослив влияет на здоровье женщин после менопаузы.
Как сообщает The Journal of Nutrition (JN), оказалось, что он позитивно влияет на сохранение костной массы у женщин.
В течение 12 месяцев в исследовании принимали участие 183 женщины в возрасте 55-75 лет, находившиеся в постменопаузе.
Исследования показали, что чернослив богат питательными веществами, которые благотворно влияют на организм. Эксперимент показал, что дневное употребление всего 50 граммов чернослива значительно улучшает состояние организма женщин в постменопаузе. Кроме того, чернослив действенно борется с воспалительными процессами и предупреждает развитие опухолей различной природы благодаря высокому содержанию витаминов и минералов.
Валентина Казинцева. Фото: freepik.com
