Вечная молодость кожи: продукты, улучшающие синтез коллагена
Раскрываем список продуктов, сохраняющих упругость кожи и здоровье суставов.
Коллаген − один из типов белка, который составляет соединительную ткань в организме. После 25 лет синтез коллагена все больше снижается с каждым годом. Остановить этот процесс невозможно, но можно помочь организму вырабатывать свой максимум «молодящего» белка.
Ешьте продукты, содержащие витамин С (шпинат, цитрусовые, перец, ягоды), железо (печень, орехи, бобовые) и медь (морепродукты, рис, орехи).
Возьмите за правило есть желатин в виде желе и принимайте добавки с коллагеном.
Также в борьбе за молодость вам однозначно поможет использование солнцезащитных кремов и расставание с вредными привычками.
22 мая в Волгоградской области спадет геомагнитная активность
Магнитные бури временно покинули регион.
Волгоградцам напомнили об опасности ботулизма
Три человека в Волгоградской области погибли после употребления домашних заготовок.
Волгоградка отсудила 50 тысяч рублей у стоматологии за использование своих фотографий
Клиника разместила в Сети изображения женщины в рекламных целях.
В Волгограде ураган разрушил цирк шапито
Купол не выдержал натиска стихии, но обошлось без жертв.
