Диетологи советуют исключить из своего ежедневного первого приема пищи несколько продуктов.
Давно бытует миф, что вода Сасси (с лимоном) полезна для здоровья и даже способствует похудению. Диетологи отрицают пользу этого напитка, говоря, что кислое питье натощак может вызвать нешуточные проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Кроме того, специалисты не советуют есть на завтрак сладости, так как из-за них резко подскакивает уровень глюкозы в крови, которая способствует постоянному чувству голода.
Кофе также под запретом, ведь оно активизирует чрезмерную выработку кислоты и может привести к язве желудка. Не стоит налегать и на копчености и жареные продукты с утра, это грозит проблемами с поджелудочной.
Служба информации ИД «Волгоградская правда»
