Медики выяснили, что этот напиток полезен для здоровья, особенно в холодную погоду.
Турецкое издание En Son Haber, ссылаясь на экспертов в области медицины, рассказывает о невероятно полезных свойствах зеленого чая.
В холодное время года иммунитет ослабевает, и наш организм нуждается в дополнительной защите для организма. Решить этот вопрос помогает витамин С, которым богат зеленый чай. Эксперты также утверждают, что в нем содержатся фолиевая кислота, магний, ниацин и фтор. Так что этот напиток еще и помогает восполнить нехватку микроэлементов в организме в периоды, когда овощей и фруктов в рационе становится меньше.
Медики рассказывают, что в чае содержится L-теанин, который, попадая в мозг, помогает организму расслабиться. Содержание кофеина приводит организм в тонус. Поэтому зеленый чай благотворно влияет не только на физическую составляющую организма, но и на ментальную его часть.
На кровеносную систему положительно влияют катехины, содержащиеся в напитке. Они укрепляют капилляры и обладают антиоксидантными свойствами.
Кроме этого зеленый чай ускоряет обмен веществ. Благодаря этому еще одним его положительным свойством является помощь в похудении.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Михаил Сахаров. Фото: unsplash.com.
