Эксперты назвали способ, который поможет нормализовать кровяное давление
Специалисты заявили, что кровяное давление можно снизить, отказавшись от некоторых вредных привычек.
По словам экспертов, во время высокого кровяного давления сердце усиленно перекачивает кровь по всему организму. Это создает дополнительную нагрузку на внутренние органы и сосуды, а также увеличивает риск развития гипертонии.
Чтобы снизить артериальное давление, ученые рекомендуют отказаться употребления копченостей и переработанных продуктов, в числе которых сосиски, бекон, ветчина, салями, мясные консервы, чипсы и паштет.
Они содержат большое количество соли, которая удерживает в организме воду. Ее избыток приводит к повышению давления.
Специалисты портала Еxpress советуют добавлять в рацион продукты с низким содержанием натрия и вести здоровый образ жизни.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
