В условиях современной жизни наш организм не может не накапливать различные опасные соединения. Эксперты в области медицины поделились способами помочь организму избавиться от них.
Накопление токсинов в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Белорусское издание «Белновости» поделилось способами очистки организма.
В первую очередь речь идет, конечно же, о воде. Ее рекомендуют пить при отравлениях, так как она быстро и безопасно выводит из организма токсичные вещества.
Не стоит забывать об отказе от вредных привычек. Даже десятки литров воды, выпитые за день, не помогут вам очистить организм, если вы выкуриваете пачку сигарет за день или регулярно употребляете спиртное.
Также специалисты рекомендуют контролировать количество принимаемых витаминов и лекарственных средств. Особенно опасно самолечение. Часто без медикаментозных препаратов обойтись невозможно, но не стоит забывать, что, прежде всего, лечение назначает врач. Если вам нужно принимать много лекарств, стоит проконсультироваться по способам очищения организма.
Многие чаи также обладают свойствами, помогающими вывести из организма шлаки и токсины. Специалисты рекомендуют обратить внимание на травяные сборы и ягодные чаи.
На накопление токсинов влияет и образ жизни. Умеренные физические нагрузки повышают скорость обмена веществ, а также способствуют очищению организма.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Михаил Сахаров. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.
