Доктор медицинских наук, профессор Наталия Рогова рассказала о пользе и побочных эффектах «солнечного» витамина.
По словам эксперта, для выработки витамина D естественным путем необходимо регулярно гулять на солнце. Однако с поздней осени до начала весны этот процесс существенно осложняется. Из-за этого образуется дефицит органических веществ, снижается иммунитет, нарушается сон и замедляется обмен кальция и фосфатов.
Поэтому в период заболевания ОРВИ, гриппом, COVID-19 пациентам могут назначать дополнительно витамин D. Такие добавки повышают эффективность лечения инфекционных заболеваний и положительно сказываются на здоровье людей, страдающих от остеопороза и артериальной гипертензии.
Однако следует помнить, что у любого препарата есть побочные эффекты. Поэтому важно перед началом курса проконсультироваться с врачом. Так, в редких случаях могут проявиться боли в мышцах и в костной ткани, сообщает «МК в Волгограде».
Ранее ученые выяснили, что витамин D способствует снижению риска развития диабета.
Олег Пименов. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
