Врач раскрыл 5 секретов здоровых и красивых глаз
Известный педиатр, доктор медицинских наук Евгений Комаровский рассказал, какие правила необходимо соблюдать, чтобы сохранить глаза здоровыми.
Для этого важно придерживаться следующих рекомендаций:
- Консультируйтесь у врача-офтальмолога регулярно, хотя бы раз в год. Это позволит увидеть проблему в самом начале.
- Защитите глаза. Надевайте защитные очки во время работы и уборки.
- Питайтесь правильно. Здоровый рацион позволит сохранить не только зрение, но и здоровье всего организма.
- Ограничьте экранное время. Синий свет от экранов способен портить зрение.
- Носите солнцезащитные очки днем при ясной погоде в любое время года. Это защитит ваши глаза от вредного ультрафиолета.
Алеся Котова. Фото: pixabay.com
