Медицинский специалист Михаил Кутушов перечислил продукты, которые способствуют очищению организма от вредных веществ.
По словам врача-токсиколога Михаила Кутушова, в организм человека ежедневно попадают токсины. Они содержатся в загрязненном воздухе, воде, пище, бытовой химии, табачном дыме, алкоголе и даже некоторых лекарствах.
Чтобы очистить организм от вредных веществ, кандидат медицинских наук рекомендует добавить в рацион такие продукты, как листовая зелень, яблоки, свекла, чеснок, имбирь, лимон, авокадо, сельдерей, спаржа и зеленый чай.
Они содержат большое количество антиоксидантов, витаминов, ненасыщенных жирных кислот, клетчатки, пектина, противомикробных и антипаразитарных соединений.
Благодаря такому богатому составу эти продукты не только способствуют очищению организма, но и укрепляют иммунитет, улучшают работу пищеварительной системы, а также снижают уровень холестерина в крови и избавляют от чувства голода, отмечает в своем телеграм-канале Кутушов.
Напомним, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста. Могут иметься противопоказания.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
