Сладкие напитки, перепады температуры воздуха в некоторых случаях приводят к появлению лишнего веса у людей.
Врач клиники превентивной медицины Наталья Зубарева в своем Telegram-канале рассказала, что человек может сам не заметить, как употребляет большое количество сладких напитков, содержащих много калорий. От жары люди много пьют, чтобы утолить жажду, но некоторые напитки наносят вред организму.
Доктор рекомендует отдавать предпочтение простой воде, а не лимонаду, пиву или квасу.
Кроме этого, летом увеличивается световой день. Поэтому люди засыпают позже обычного, что приводит к более частым перекусам. В жаркие дневные часы голод не мучает, а к ночи просыпается аппетит. Это тоже негативно сказывается на фигуре.
Даже полезные прогулки летом становятся не такими уж и полезными. Это связано с соблазном полакомиться мороженым или другими сладкими десертами.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Мадина Балухто. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
