Волгоградка из-за неправильного похудения лишилась желчного пузыря
Тема похудения 26-летней волгоградке Анастасии Николаевой знакома в прямом смысле до боли. Чтобы сбросить лишние килограммы, девушке пришлось пройти через многое. Только когда она попала в больницу, поняла, насколько была неосторожной. Анастасия делится с читателями «Родного города» о допущенных ошибках в борьбе со 100 килограммами веса.
Резко набирать вес Анастасия начала в 17 лет, когда стала пить лекарства без назначения врача.
– Тогда мой вес был 60 кг, но из-за приёма таблеток без медицинского контроля за 10 месяцев я поправилась на 37 кг, – вспоминает волгоградка. – Теперь-то я знаю, что принимать любые лекарства можно и нужно только под надзором медиков.
Лишний вес влиял и на образ жизни девушки. Большую часть времени Анастасия, бухгалтер по профессии, проводила в офисе.
– До того как я начала худеть, мне постоянно не хватало времени на себя. На работе были нездоровые перекусы – анаком, чипсы, булочки, – рассказывает собеседница “Родного города”. – Я ничего не делала, чтобы выглядеть лучше: было лень, да и муж любил меня такую как есть…
О том, что пора худеть, Анастасия задумалась лишь тогда, когда лишний вес не позволял ей забеременеть, а родителями они с мужем давно мечтали стать.
– Я решила обратиться в специализированную клинику. Это была моя первая попытка борьбы с лишними килограммами, – продолжает Анастасия. – Под контролем специалистов я сбросила 20 килограммов за 7 месяцев. Считала калории, взвешивала еду. И в итоге моя мечта осуществилась – я стала мамой.
После родов все сброшенные килограммы вновь вернулись, и Анастасия, вставая на весы, видела цифру 100 кг. Но такая жизнь волгоградку больше не устраивала – ей хотелось хорошо выглядеть, носить красивые платья и короткие юбки. Первым шагом на пути к здоровому и красивому телу стала смена работы.
– Я уволилась с «сидячей» работы, – говорит волгоградка. – Начала с того, что урезала себя в еде, и опять же «кусочничала». Но делала абсолютно всё не так, как надо.
Всё шло нормально, ненавистные килограммы потихоньку таяли. Но неправильный подход к похудению негативно сказался на здоровье.
– Так как я ела очень мало и не по графику, продержалась я месяца четыре, пока меня не стали мучить боли в животе, – вспоминает Анастасия. – Делала УЗИ, ФГС, но никто ничего не говорил. Мы с мужем стали готовить нежирную еду, и вроде становилось лучше. Как оказалось позже, это был холецистит – воспаление желчного пузыря.
В свою программу по похудению Анастасия включила бег. Сначала по шесть кругов, потом «догнала» до 25. Череза несколько месяцев наша героиня нашла новую работу, с собой на обед брала только домашнюю еду.
– Всё было нормально, я сбрасывала вес, но, как только мы приезжали к маме в гости, она угощала нас вкусной и жирной пищей, что приводило к новым спазмам, – делится с «Родным городом» волгоградка. – В итоге меня увезли на «скорой» и удалили желчный пузырь.
С момента начала похудения прошёл год, и сейчас Анастасия весит 61 килограмм.
– Сейчас я держу вес на том уровне, какой он есть, – признаётся девушка. – Также бегаю, питаюсь, как все, но в небольших количествах. Полностью исключила из меню газировку, фастфуд, консервацию, алкоголь. Летом хочу сбросить ещё 5 килограммов.
Анастасия сделала работу над ошибками и теперь худеет с осторожностью, что и советует всем остальным.
– О здоровье нужно думать в первую очередь, – считает наша собеседница. – Насчёт приёма таблеток надо советоваться с врачом. Перекусами точно нельзя питаться, носить на работу с собой обеды из дома. И есть по чуть-чуть, но часто. А голод вообще полностью противопоказан.
– Действительно, ошибка многих прибегать к лекарственным средствам самостоятельно, без рекомендации врача, – комментирует Елена Захарина, диетолог. – Это опасно для здоровья. Необходимо обратиться к врачу, который грамотно составит рацион питания, который будет подходить лишь в конкретном случае для определённого человека со всеми его параметрами. Что касается конкретного случая, ошибок много – таблетки, перекусы чипсами, булочками, газировкой – это недопустимо. И здорового человека это может привести к таким последствиям. Все, кто сидит на таких диетах, вычитанных в Интернете или подсказанных подругами, получают лишь временное похудение, это ведет к заболеваниям и операциям. Не нужно играть со здоровьем, обращайтесь к специалистам, которые вам помогут.
Советы от Анастасии Николаевой:
1. Запрещено перекусывать.
2. Не голодать.
3. Всегда советоваться с врачом о приёме гормональных препаратов.
4. Есть по чуть-чуть, но часто.
5. Исключить газировку, фастфуд, консервацию, алкоголь, жирные и тяжёлые блюда.
6. Обязательно заниматься спортом.
7. Знать во всём меру и быть осторожным.
Евгения Савичева
