Волгоградцам рассказали, на сколько лет сокращает жизнь употребление алкоголя
Существуют ли безопасные дозы алкоголя, объяснили специалисты.
Расслабиться не получится
«Безопасных доз алкоголя не бывает вообще, – говорит Сергей Ларионов, главный внештатный специалист токсиколог комитета здравоохранения Волгоградской области. – Поэтому пить изначально не надо!»
И привычное «расслабиться» – это самообман. После любой дозы – хоть рюмочки водки или бокала вина – организму придется изрядно постараться, затратить много ресурсов, чтобы нейтрализовать действие алкоголя, избавиться от токсинов и восстановиться.
То есть то, что в быту называется «расслабиться», на деле оказывается «поработать на износ». И уж выходить из состояния опьянения надо точно не повторными дозами алкоголя. Это только усугубит негативное воздействие продуктов распада на печень и сердечно-сосудистую систему. Мы рекомендуем прием таких сорбентов, как активированный уголь и щелочное питье, например, минеральную воду.
Букет последствий
В целом специалисты, конечно же, не устают говорить о тяжелых последствиях «возлияний» на человека. Алкоголь, в частности, провоцирует сердечно-сосудистые заболевания.
К слову, людям с нарушением сердечного ритма, миокардитами, кардиомиопатией, с инсультами или инфарктами о горячительных напитках надо просто забыть.
Болезни центральной нервной системы приводят к бессонницам, депрессиям и раздражению, а потом и постоянному желанию конфликтовать. Болезни ЖКТ: изменяется структура клеток тонкого кишечника, что мешает усвоению полезных веществ.
Поражается слизистая оболочка желудка и отмирают клетки эпителия, в связи с чем нарушается выделение желудочного сока, что провоцирует развитие гастрита, панкреатита, язв и других заболеваний.
Вовремя остановиться
«Болезни печени очень серьезны, – говорит Алексей Покатилов, главный внештатный специалист региона по медицинской профилактике. – Даже редкое употребление алкоголя ведет к снижению иммунитета, ухудшению работы мозга. Стакан сухого вина, например, буквально отупляет, подавляя работу мозга на 12-15 дней. “Принимающие на грудь” рискуют набрать лишний вес. Употребление алкоголя – причина многих смертей, и эти цифры внушительны: среди людей 20-39 лет более 13% летальных исходов напрямую связаны с алкоголем!»
Известно: длительное употребление спиртного сокращает продолжительность жизни в среднем на 15 лет. При этом резко ухудшается качество жизни.
И здесь мы говорим не только о плохом здоровье, но и об эмоционально-психологическом контексте. Ведь когда человек пьет, он постоянно совершает поступки, о которых потом сожалеет.
Но самое страшное, что от увлечения родителей спиртным страдают их дети. Примерно 89% детей и подростков, живущих в семьях, где родители выпивают, испытывают тягу к алкоголю.
Да и в целом родители, которые любят «гульнуть», задают детям не те жизненные ориентиры. И сами же от этого потом страдают. Понятно, что в нашем быту слишком развита традиция отмечать праздники и дружеские встречи с алкоголем.
Но, во-первых, надо соблюдать рамки – чтобы ни перед собой, ни перед детьми потом не было стыдно. А во-вторых, если ваш праздник и состоялся, не продлевайте его в последующие дни. Уделите оставшийся выходной семье, детям.
Юлия Казанджан. Фото: freepik.com
Волгоград стал лидером медицинского туризма
Проект «Лечение в Волгограде» получил высшую награду всероссийской премии.
