Простые советы, которые помогут защитить ребенка от палящего солнца.
Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области сообщает, что в летний период, когда столбики термометров зашкаливают, особенно важно внимательно следить за здоровьем ребенка.
Не следует нагружать малыша физическими упражнениями в жаркую погоду. Выбирайте время для прогулок до 11 часов дня или после 16.00.
Для прогулки в жаркую погоду надевайте на ребенка свободную и легкую одежду, обязателен головной убор. Следите также за водным балансом – потребление воды в жару увеличивается практически в 2 раза.
В жаркую погоду для питания детей лучше всего подойдут фрукты и овощи, а также блюда, приготовленные на пару. Рекомендуется исключить жареную и жирную пищу.
Избегайте сильных перепадов температур, особенно это касается малышей до 1 года.
Отметим, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.
