В Роспотребнадзоре напомнили о простых, но важных мерах предосторожности.
Выходя зимой на улицу, следует одеваться многослойно, чтобы не замерзнуть. Обязательно нужно утеплять руки и следить, чтобы шея была закрыта. При необходимости на кожу можно нанести крем для защиты от влияния морозного воздуха.
Перед занятиями активными видами спорта специалисты советуют провести 5-10-минутную разминку, чтобы разогреть мышцы. На катке нужно следить, чтобы коньки удобно сидели на ногах и были крепко зашнурованы. Выходя на лед, лучше придерживаться бортика.
При обнаружении признаков обморожения нельзя растирать пораженный участок снегом, иначе можно повредить кожу и даже занести инфекцию. Необходимо зайти в теплое помещение и по возможности выпить горячий безалкогольный напиток.
Если на улице разгулялась непогода, отложите прогулки и развлечения на свежем воздухе. При сильном ветре и морозе лучше оставаться дома.
Юлия Фельдман. Фото: freepik.com
