Главный внештатный специалист Минздрава Любовь Дроздова рассказала, как снизить риск развития рака почти на 70 процентов.
Уменьшить вероятность развития онкологических заболеваний поможет здоровый образ жизни.
Физическая активность, правильное питание и отсутствие вредных привычек сохранят здоровье на долгие годы. Соблюдение этих принципов способно предотвратить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.
Курение и алкоголь остаются одним из главных факторов, повышающих риск возникновения онкологических заболеваний, заявил специалист Минздрава.
Также к развитию различных болезней может привести употребление продуктов, не прошедших глубокую обработку. В первую очередь, это касается мясных и колбасных изделий, которые вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом. В рацион необходимо включить как можно больше овощей и фруктов. В сутки полезно употреблять до 400 г таких продуктов.
Не менее важна физическая активность. При этом не обязательно заниматься тяжелыми физическими нагрузками, достаточно 30 минут занятий физкультурой ежедневно.
Регулярное прохождение медосмотров и диспансеризации поможет выявить онкологическое заболевание на ранней стадии, когда шансы на успех при лечении будут максимальны. Отечественные медицинские учреждения оснащены необходимым оборудованием для выявления даже бессимптомных патологий. У граждан есть возможность участвовать в диспансеризации уже с 18 лет по полису ОМС. После улучшения эпидемиологической обстановки проведение диспансеризации будет полностью восстановлено.
Отметим, развитие онкологической службы является одним из ключевых направлений в системе здравоохранения Волгоградской области, обозначенных Андреем Бочаровым. В регионе реализуется регпроект «Борьба с онкологическими заболеваниями». За 7 лет в онкодиспансер было вложено более 2,1 млрд рублей. Еще 4,6 млрд предусмотрено на модернизацию учреждения в 2021–2024 годах.
Олег Пименов. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.
