Этот кисломолочный продукт давно закрепился в обязательном рационе «правильного питания». Но полезен ли он? А что, если напротив, только вреден.
Так, медицинские специалисты уверены, что кефир нельзя пить при болезнях ЖКТ: панкриотите, изжоге, и гастрите.
Может он навредить и почкам, так как создаёт дополнительную белковую нагрузку.
А еще стоит остерегаться просроченного кефира, ведь в нем существенно увеличивается патогенная флора.
Фото: pixabay.com
