Исследователи узнали, что переживания помогают поддерживать самочувствие лучше, чем замыкание в себе или же оптимистический настрой.
Учёные из Калифорнийского университета (США) объяснили, почему волнение полезно для здоровья. Для этого им пришлось привлечь будущих выпускников высших учебных заведений. Специалисты провели опрос и проанализировали поведение и чувства студентов перед сдачей экзаменов, во время этого процесса и после него.
Удалось выделить три основных линии поведения молодых парней и девушек. Одни из них замыкались в себе и отрешались от действительности, другие – излучали оптимизм и позитивно относились к происходящему, а третьи – с волнением ожидали результатов.
В последнем случае студенты были внутренне готовы к худшему развитию событий, однако надеялись на лучшее. Эта стратегия и была признана самой результативной, а также оказывающей наименьшее влияние на человека в период стресса.
