Учёные: Бессонница уменьшает объём головного мозга
Исследователи из европейских университетов установили, что нарушения сна, особенно в пожилом возрасте, влияет на объём одного из основных органов человека.
Как сообщает «Родной город Волгоград» со ссылкой на журнал «Neurology», учёные из Оксфорда (Великобритания) и Осло (Норвегия) выявили, что бессонница уменьшает объём головного мозга. Кроме того, она «иссушает» некоторые области этого же органа: височную, теменную, лобную.
В качестве испытуемых выступили 147 человек. Их возраст варьировался от 20 до 84 лет. В начале исследования каждый из них отвечал на ряд вопросов, связанных со сном: как проходит засыпание, продолжительность и крепость ночной процедуры, имеются ли какие-либо нарушения и т.п. В результате у 35% участвующих в эксперименте были отмечены проблемы со сном. После этого всем была сделана магнитно-резонансная томография головы.
Через 3,5 года исследователи снова сделали МРТ всем испытуемым. Выяснилось, что у тех, кто жаловался на нарушения со сном, объём головного мозга был уменьшен. Особенно это было заметно у пожилых старше 60 лет. Кроме того, у этих же людей наблюдалось и т.н. «иссушение» некоторых областей мозга.
Пока что учёные не могут объяснить, каким образом бессонница влияет на мозг. Вместе с тем, исследователи советуют нормально высыпаться, так как сон является своего рода перезагрузкой для мозга, во время которого происходит как бы мелкий ремонт в жизненно важном органе.
