Учёные: Бессонная ночь поднимает настроение и помогает от депрессии
Исследователи из Великобритании и Нидерландов пришли к интересным выводам, оценив состояние людей, бодрствовавших более 24 часов.
По информации издания «ВЕК», европейские ученые определили, что бессонная ночь поднимает настроение и помогает от депрессии. Этому способствует повышенный уровень в организме человека таких «натуральных» антидепрессантов как серотонин, таурин и триптофан. Изменения этих веществ были выявлены при анализе крови испытуемых, которые не спали в течение суток и более.
По мнению специалистов, улучшение настроения служит для того, чтобы эффективнее справляться со стрессом, который испытывает организм человека из-за отсутствия необходимых часов сна.
Между тем, хронический недостаток сна ведёт к проблемам со здоровьем и может вызвать связанные с обменом веществ патологии. Впрочем, и переизбыток «объятий Морфея» вреден.
