Самым полезным напитком оказался всеми любимый чай.
Ученые пришли к выводу, что все виды чая способствуют поддержанию работы сердечно-сосудистой системы, пишет издание ETNT. Напиток может регулировать артериальное давление. Однако этот эффект достигается только при умеренном употреблении чая. Также он уменьшает концентрацию плохого холестерина, что достигается за счет содержания в нем теафлавинов и теарубигинов.
Не менее полезен зеленый чай. Содержащийся в нем L-теанин способствует улучшению памяти и когнитивных функций.
Благотворно влияют на пищеварительную систему и почки, оказывают успокаивающий эффект и помогают при нарушениях сна травяные чаи с мятой, ромашкой и имбирем.
Все виды чая богаты антиоксидантами, способствующими нейтрализации свободных радикалов. Это уменьшает повреждение клеток и помогает сохранять молодость.
Интересно, что недавние исследования показали – напиток полезен тем, кто хочет похудеть.
Напомним, что статья носит информационный характер и не заменяет консультации со специалистом.
Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.
