Исследователи пришли к выводу, что несмотря на засилье «всеисцеляющего» витамина C на полках магазинов, на самом же деле от болезней он не защищает. Эту функцию выполняет его «собрат» витамин D.
По данным ученых, именно этот витамин является основным подспорьем в укреплении иммунитета. Это объясняет и тот факт, что зимой люди болеют в разы чаще. Дело в том, что авитаминоз, как правило, начинается еще в середине осени, в том числе из-за недостатка солнца – единственного общедоступного источника витамина D.
Специалисты советуют употреблять этот витамин в форме курсов, чтобы укреплять иммунитет.
Служба информации ИД «Волгоградская правда». Фото: pixabay.com
