Недавнее исследование ученых из Australian National University выявило потенциальную пользу послеобеденного сна, или сиесты, для более эффективной адаптации организма к жаркой погоде и сокращения негативных последствий высоких температур для здоровья.
Ученые предполагают, что сиеста помогает организму восстановиться и стабилизировать работу всех систем, что в конечном счете снижает воздействие жары на человека.
Отмечается, что послеобеденный сон способствует восстановлению энергии, улучшает функционирование организма и снижает негативное воздействие жары. В то время как кондиционеры не обеспечивают подобный эффект, а наоборот делают людей более уязвимыми при выходе на улицу в условиях высокой температуры, отличающейся от привычной. Отчет о данном эксперименте был опубликован на портале The Lancet: Planetary Health.
Однако стоит отметить, что это только одно исследование и его результаты требуют проверки и подтверждения другими независимыми опытами. В положительном случае это может дать нам интересное понимание того, как эффективно адаптироваться к экстремальным погодным условиям, таким как высокие температуры.
Валентина Казинцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив.
