Ученые: шоколад ускоряет обмен веществ и помогает худеть
Неожиданное для многих адептов здорового питания заявление сделали испанские диетологи. Они считают, что шоколад ускоряет обмен веществ, препятствуя накоплению жира.
Исследователи провели эксперимент, изучив данные более тысячи добровольцев. Выяснили информацию об их рационе, физической активности и образе жизни. А затем, проанализировав результаты, пришли к выводу, что накопление жира у тех испытуемых, которые регулярно употребляли шоколад, было минимальным вне зависимости от физических нагрузок.
Что это значит? По мнению испанских врачей, это может говорить о том, что шоколад способствует ускорению обмена веществ. Более того, он даже нормализует кровообращение и давление. Однако надо помнить, что не всякий шоколад одинаково полезен. Речь идет именно о горьком шоколаде!
Диетологи не говорят, что желающим похудеть, надо налегать на шоколадки. Но считают, что худеющим вовсе не обязательно исключать из своего рациона горький шоколад.
