Ученые рассказали о пользе морских водорослей для здоровья человека
По словам исследователей, подводное растение может оказать положительное влияние на человеческий организм.
Морские водоросли очень богаты различными витаминами и другими полезными веществами. Они содержат большое количество фосфора, калия, кальция, цинка, железа, аминокислот, йода, а также витаминов А, С и В6.
Водоросли являются отличным источником клетчатки, которая поддерживает здоровье кишечника и увеличивает рост кишечных бактерий.
Исследование показало, что употребление морских водорослей снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и помогает стабилизировать уровень холестерина в крови, сообщают эксперты портала Eat This, Not That!.
Никита Горбачев. Фото: freepik.com
