Ученые рассказали о фрукте, который влияет на зрение лучше, чем морковь
Стало известно, что ежедневное употребление бананов положительно сказывается на зрении человека.
Накануне в американском издании Eat This, Not That была опубликована статья о пользе для человеческого организма такого фрукта, как банан.
Именно в нём содержится огромное количество витаминов и питательных веществ. Употребляя бананы ежедневно, человек может заметно улучшить своё состояние и укрепить иммунную систему. Также в ходе проведенного исследования выяснилось, что они вырабатывают короткоцепочечные жирные кислоты, столь полезные для правильной работы кишечника.
Еще одно преимущество частого употребления бананов – они помогают бороться с лишним весов за счет белка и клетчатки, содержащихся в них. Также эти фрукты содержат в себе большое количество витамина А, который защищает глаза и улучшает зрение.
Именно поэтому эксперты рекомендуют часть моркови в суточном рационе заметить бананами.
Алина Подрезова. Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
