Итальянские ученые нашли взаимосвязь между физической активностью и микроциркуляцией крови у людей старшего возраста.
Специалисты из Пизанского университета провели исследование, в котором приняли участие 36 бегунов на длинные дистанции и столько же здоровых людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Возраст участников первой группы составил от 47 до 74 лет, второй – от 46 до 77 лет, пишет издание Scientific Reports.
Все добровольцы имели примерно одинаковый индекс массы тела (ИМТ), а также у них не было заболеваний сосудов и сердца.
В результате эксперимента выяснилось, что в состоянии покоя микроциркуляция крови была примерно одинаковой в обеих группах. А вот в состоянии стресса показатели участников, ведущих активный образ жизни, были лучше. В плазме у них была выше концентрация оксида азота NO, который влияет на здоровье сосудов и способствует снижению артериального давления. А значит, клетки лучше защищены от окислительного стресса. Что и подтвердил анализ крови.
Авторы работы отмечают, что регулярная физическая активность предотвращает старение эндотелиальных клеток сосудов. Старение сосудов приводит к развитию эндотелиальной дисфункции и атеросклерозу, что повышает риск инсультов и инфарктов.
Наталия Королёва. Фото: freepik.com.
