Обычное недосыпание может влиять на микрофлору кишечника и вызывать серьезные заболевания.
Как сообщает «Российская газета», такой вывод сделали ученые из Университета Упсалы. Они провели исследование с участием 9 вполне здоровых мужчин-добровольцев. В течение двух дней они спали всего по 4 часа в сутки, а затем ученые провели исследование микрофлоры их кишечников. Как оказалось, в ней появились изменения, как у людей, страдающих ожирением. Кроме этого, у добровольцев после нехватки сна на 20% уменьшилась чувствительность к инсулину.
По мнению ученых, необходимы новые, более масштабные и продолжительные исследования влияния недосыпа на здоровье человека.
