Nutrients: физическая активность может снижать вероятность развития диабета.
Немецкие ученые Кристоф Конитц, Хавнс-Георг Предель и их коллеги обнаружили способ, уменьшающий риск развития диабета у людей, находящихся в преддиабете. Об этом сообщает издание Nutrients.
Исследователи утверждают, что регулярные занятия спортом способны снизить аппетит, который является главным провокатором развития сахарного диабета.
Авторы работы рассказали, что у тех, кто на регулярной основе выполнял интенсивные упражнения, аппетит снижается до нормального и остается на этом уровне в течение 3 часов после тренировки. Таких же результатов добивались те, кто занимался аэробикой. А вот у людей, выполнявших комбинированные тренировки, аппетит пришел в норму через полгода.
Напомним, что статья носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.
