Американский ученый из Университета Джорджии Патрик Дж. О’Коннор придумал интересный способ заменить чашку кофе, поправить здоровье и попутно сэкономить.
Эксперт провел исследование с участием студентов, которые, по их словам, имели хронический недосып и имели серьезные проблемы с тем, как начать бодрствовать. Об этом сообщает life.ru.
Ученый фиксировал результаты того, как вместо покупки и наслаждения кофе студенты с утра бегали по лестнице.
О’Коннор доказал, что бег по лестнице отлично помогает выпить на одну чашку меньше в день со всеми полезными для организма вытекающими.
Кроме уменьшения употребления кофе у студентов, как отмечается, повысилась внимательность и возросла мотивация к обучению.
Ученый отметил, что эффект от посещений бассейна будет не хуже чем от бега по лестнице, но не у каждого человека есть возможность регулярно плавать, в то время как доступ к лестнице есть у всех и каждого.
Кроме этого, ученый выяснил: в баночке колы, которую считают также источником энергии, содержится 42 мг кофеина. В латте почти в два раза больше – 77 мг. Выходит, что бег по лестнице заменяет оба этих «энергетика».
Сергей Клюев
Фото: http://www.somethingaboutitaly.com
