Специалисты из Калифорнийского университета заявили, что длительный дневной сон увеличивает риск развития болезни Альцгеймера на 40%.
Американские ученые провели исследование, в котором приняли участие 1065 человек со средним возрастом 81 год. В течение нескольких лет эксперты наблюдали за добровольцами и следили за состоянием их здоровья.
В конце эксперимента исследователи проанализировали собранные данные и установили, что у пожилых людей, которые ежедневно спят больше одного часа днем, риск развития болезни Альцгеймера на 40% выше, чем у других людей, пишет Alzheimer’s Dementia.
Авторы исследования объясняют это тем, что во время продолжительного сна в организме человека образуется токсичный тау-белок, который приводит к разрушению области мозга, отвечающей за бодрствование.
Так, у пациентов страдающих болезнью Альцгеймера, содержание этого вещества в головном мозге в несколько раз превосходит норму. Это приводит к нарушению биоритмов и вызывает ухудшение качества сна ночью.
При этом специалисты отмечают, что дневной сон менее часа не угрожает здоровью мозга.
Материал носит рекомендательный характер и не заменяет консультации специалиста.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.
