Для некоторых людей период активности наступает в вечернее время или ночью. Исследователи обнаружили, что такой образ жизни может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Ученые из Мельбурнского университета выяснили, что переход подростков к ночному образу жизни повышает риск агрессивного поведения и изменяет структуру мозга.
Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 200 подростков и их родителей. Участников попросили заполнять анкеты в течение семи лет об эмоциональном благополучии, а также о предпочтениях в отношении сна.
Помимо этого, подросткам сделали два сканирования головного мозга с интервалом в несколько лет. При этом исследователи сосредоточились на изучении белого вещества – соединительной ткани мозга, которая позволяет нашему мозгу эффективно обрабатывать информацию.
Ранее проводимые эксперименты показали, что структура белого вещества жаворонков и сов значительно отличается. Однако ученые впервые оценили изменения этих отличий со временем.
Согласно результатам исследования, опубликованного в научном журнале Тhe Journal of Child Psychology and Psychiatry, у подростков, которые вели ночной образ жизни наблюдается яркая предрасположенность к агрессии и антиобщественному поведению.
Также у сов белое вещество увеличилось медленнее по сравнению с жаворонками. Это объясняет разницу в поведении, так как рост этого вещества важен в подростковом возрасте для поддержки когнитивного, эмоционального и поведенческого развития.
Другие исследования показали, что режим сна можно изменить. Например, свести к минимуму количество яркого света в ночное время суток и увеличить воздействие света с утра.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.
