Ученые подтвердили пользу интервального голодания
Специалисты из американского Института биологических исследований Солка выяснили, что система интервального голодания, ставшая очень популярной в последнее время, может помочь не только похудеть, но и улучшить здоровье.
Интервальное голодание (режим TRE) – способ снизить вес за счет распределения приемов пищи в рамках определенного временного интервала.
Ученые решили проверить влияние TRE на другие функции в организме с помощью эксперимента на грызунах. По итогам исследования специалисты пришли к выводам, что интервальное голодание помогает при диабете 2-го типа, раке и жировой болезни печени и даже при COVID-19, так как TRE, как оказалось, повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям, пишет РИА «Новости».
Кроме того, американские исследователи обнаружили, что интервальное голодание может защитить от смерти, вызванной сепсисом.
Рената Ковальчук. © Фото: pixabay.ru.
