Турецкие специалисты дали рекомендации по питанию в период беременности.
По словам экспертов, при беременности для здоровья будущей мамы и ребенка необходимо соблюдать некоторые ограничения.
Так, беременным женщинам рекомендуется отказаться или уменьшить потребление кофеина. Он может навредить внутренним органам ребенка и привести к снижению его веса при рождении.
Запрещено употреблять сырые яйца и рыбу, поскольку существует риск заражения сальмонеллезом, листериозом и другими бактериями. Также следует отказаться от таких продуктов, как майонез, тирамису и рыбные консервы.
Специалисты портала Кadinvekadin напоминают, что сырое молоко и мягкие сыры входят в число продуктов, запрещенных во время беременности. Они могут способствовать росту опасных бактерий, которые навредят здоровью ребенка.
Помимо этого, нельзя есть некоторые специи и травы, в частности кардамон, гвоздику, петрушку, тимьян и корицу. Их чрезмерное употребление может стать причиной преждевременных родов.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.
