Апельсиновый сок известен своим укрепляющим иммунитет эффектом. Но напиток обладает и другими полезными свойствами.
Новые исследования ученых доказали, что апельсиновый сок положительно влияет на здоровье сердца и сосудов. О результатах их работы пишет журнал Lipids in Health and Disease.
В эксперименте приняли участие 26 женщин и 103 мужчины, которые ежедневно употребляли апельсиновый сок. Ученым удалось установить, что всего два стакана этого сока в день могут помочь снизить уровень холестерина. Все благодаря содержанию таких полезных веществ, как флавоноиды.
Так, у людей с нормальным холестерином регулярное употребление апельсинового сока снизило его уровень на 18% к концу эксперимента. А у людей с высоким уровнем холестерина снижение составило 12%.
Однако ученые признают, что употребление этого напитка не может являться панацеей от сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому при появлении симптомов различных заболеваний необходимо проконсультироваться со специалистом.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.
