Ученые назвали напитки, которые снижают кровяное давление
Британские специалисты заявили, что употребление напитков с высоким содержанием калия может помочь снизить кровяное давление в организме человека и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам экспертов портала Еxpress, высокое кровяное давление представляет серьезную опасность для здоровья человека. Оно увеличивает нагрузку на внутренние органы и сосуды, а также повышает риск сердечного приступа, инсульта и ишемической болезни сердца.
Чаще всего высокое давление появляется из-за чрезмерного употребления жирной пищи, вредных привычек, избыточного веса и низкой физической активности.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, эксперты рекомендуют соблюдать диету и употреблять такие напитки, как апельсиновый сок и кокосовое молоко. Они богаты калием, который снижает кровяное давление и способствует очищению организма от токсинов.
Помимо этого, в рацион нужно добавлять жирную рыбу, орехи, молочные продукты, овощи и фрукты.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский/ архив.
