Специалисты по правильному питанию определили крупу, влияющую на здоровье очень положительно.
Речь идет о гречке, которая не только эффективно очищает организм от токсинов, но и способствует похудению. По мнению врачей, именно своевременное и регулярное очищение кишечника с помощью гречневой каши – отличное профилактическое средство от онкологии ЖКТ. Причина тому – продукты распада, которые и могут вызвать рак.
Также специалисты советуют включать в свой рацион гречку тем людям, которые худеют или снижают уровень холестерина крови. Одна из самых сытных круп позволяет не чувствовать себя голодным и насыщает организм необходимыми микроэлементами.
Элина Вифлянцева. Фото: pixabay.com.
