Ученые назвали единственный способ замедлить старение
Многие считают старость болезнью, но это всего лишь естественный этап жизненного цикла. Остановить медленное угасание организма невозможно, но можно продлить полноценную жизнь.
Известно, что организм человека стареет не разом, каждый орган и система имеет свой «запас хода». Так, кожа начинает увядать после 30 лет, мышцы после 40.
Ученые уверены, что старение человека с эволюционной точки зрения – это постоянное накопление ошибок, которые и приводят к истощению организма и смерти.
В современном мире основной катализатор болезней – это неправильное питание. Поэтому специалисты, проводя масштабные исследования, пришли к выводу, что только голоданием можно запустить процессы регенерации на клеточном уровне.
Речь идет не о голодовке до потери сознания, нужно лишь сократить потребление калорий на 30-50 % от своей суточной нормы. Недополучая энергию для существования, клетки активируют процесс аутофагии и начинают активно сражаться за жизнь, убивая вредоносные вирусы, бактерии и микроорганизмы.
Отметим, во время голодания в организм должны поступать все необходимые витамины и микроэлементы, которые следует пополнять с помощью биодобавок и комплексных средств.
Напоминаем, этот материал носит просветительский характер и не может заменить квалифицированную помощь врача.
Элина Вифлянцева. © Фото: pixabay.com.
