Nature: снизить риск падения у пожилых на 26% помогут видеоигры-тренировки равновесия.
Падения происходят среди трети людей в возрасте старше 65 лет. Одним из последствий падения может быть перелом бедра, который связан с высоким риском потери независимости в быту и даже летальным исходом. Видеоигры на специальном коврике снижают число падений. О новом исследовании ученых сообщает издание Nature.
Ранее специалисты выяснили, что снизить риск падения может регулярное выполнение упражнений для тренировки равновесия. Однако многим людям сложно заставить себя выполнять эти упражнения постоянно. Команда ученых предложила решить эту проблему с помощью геймификации. Они добавили в тренировки элементы игры.
Специалисты разработали специальный игровой коврик, который подключается к экрану телевизора. Во время тренировки нужно нажимать ногой на кнопки, расположенные на коврике, следуя инструкциям на экране. За правильно выполненное действие начисляются баллы. Эксперты считают, что желание побить свой рекорд мотивирует пожилых людей на тренировки.
Авторы работы провели эксперимент, в котором приняли участие 769 людей в возрасте старше 65 лет. Половина из них 120 минут в неделю играла в игру, разработанную учеными, а второй половине раздали рекомендации по профилактике падений. Через год ученые оценили результаты эксперимента. В первой группе падения были примерно у трети участников, во второй – у половины. Разница составила 26%.
Напомним, что статья носит исключительно информационный характер.
Наталия Королёва. Фото: freepik.com.
