Ученым удалось найти еще одну причину женской бессонницы. Как оказалось, дамы живут по «другому времени».
Как сообщает «Российская газета», исследователи из Канады изучали режим сна 25 мужчин и женщин. Выяснилось, что представительницы слабого пола примерно на 50 процентов чаще испытывают трудности со сном. Женщины могут часами ворочаться без сна, лежа в постели, в то время как мужчины быстро засыпают. А утром женщины, как ни странно, встают раньше мужчин и чувствуют себя усталыми после сна.
А виноваты в этом, по мнению ученых, циркадные ритмы – циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Оказалось, что циркадные ритмы женщин на 1,7-2,3 часа опережают мужские. Иными словами, чтобы чувствовать себя хорошо, женщине надо раньше ложиться и рано вставать. А мужчины могут позволить себе полуночничать, а потом спать до обеда и чувствовать себя вполне нормально!
