Согласно результатам недавнего исследования швейцарских специалистов, воспроизведение звукозаписей помогает бороться с ночными кошмарами.
Специалисты Женевского университета разработали новый способ борьбы с ночными кошмарами с помощью воспроизведения определенных звуковых записей.
Исследование, опубликованное в журнале Current Biology, основывалось на том, что воспроизведение во время сна звуков, связанных с положительными воспоминаниями, может уменьшить количество ночных кошмаров.
В эксперименте принимали участие 36 добровольцев. Половина участников не получала никакого дополнительного лечения, а другая группа должна была создать ассоциацию между позитивными воспоминаниями и определенной звуковой записью.
К концу эксперимента среднее число кошмаров у всех испытуемых снизилось, однако у группы, получавшей терапию, было меньше ночных кошмаров сразу после эксперимента, а также через 3 месяца.
В дальнейшем исследователи планируют проверить эффективность нового способа на большем количестве человек.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.
