29‑летний волгоградец Алексей Кирьянов на Кубке Европы по пауэрлифтингу в Москве завоевал сразу две награды в личном первенстве – стал первым в народном жиме и занял второе место в жиме лежа.
Капитан чемпионов
– Для меня это были обычные соревнования, медали дались мне достаточно легко, – признается Алексей. – Здорово, что и в командном первенстве, где складываются результаты всех спортсменов, не было равных сборной Волгоградской области, капитаном которой я являюсь. Впрочем, почти на всех турнирах мы побеждаем, к нам даже многие ребята из других регионов порой обращаются, все хотят выступать за нашу команду. Но у нас и своих, местных талантов хватает. Одному моему партнеру по сборной 59 лет, так он продолжает ставить рекорд за рекордом.
Прошедший Кубок Европы действительно далеко не первый турнир, где блеснули Алексей и его товарищи.
– В феврале на чемпионате Восточной Европы я выиграл и в жиме лежа, и в народном жиме. Самым же значительным пока достижением в своей карьере считаю золотую медаль на Кубке мира в жиме лежа, а в народном жиме я тогда остановился в шаге от победы. Получается, теперь вышло наоборот. (Смеется.) Это мои, можно сказать, любимые дисциплины, становую тягу и приседания со штангой на тренировках иногда выполняю, но на соревнованиях ни в этих видах программы, ни соответственно в троеборье не выступаю. Все‑таки жим – что лежа, что народный – менее травмоопасные дисциплины, а я несколько лет назад получил серьезное растяжение, целых полгода не выступал на соревнованиях.
Все начиналось с каратэ
Алексей серьезно занимается пауэрлифтингом около шести лет, но тяга к спорту у нашего земляка была с самого раннего возраста.
– Мне исполнилось девять лет, когда в нашу школу пришли тренеры по каратэ проводить набор в секцию, – с улыбкой вспоминает мой собеседник. – Мы вместе с несколькими одноклассниками решили попробовать, понравилось. Потом были гребля на байдарках и каноэ, настольный теннис, снова каратэ. У меня, кстати, желтый пояс с зеленой полоской, а однажды я даже победил на первенстве ЮФО в Краснодаре.
В армии (Алексей служил во внутренних войсках в городе Шахты Ростовской области. – Прим. авт.) Кирьянов пробовал себя в гиревом спорте, в самбо и даже в дзюдо.
– Конечно, это совершенно другие виды спорта, но приказ есть приказ – нужно было выступить, так сказать, отстоять честь полка, ничего страшного, выступили.
Любовь к «железу» у Алексея проснулась еще до армии, поэтому сразу после демобилизации он и решил сосредоточиться именно на пауэрлифтинге. Сейчас Кирьянов является мастером спорта международного класса в различных федерациях, выше только «элита».
– Чтобы получить этот разряд, нужно выполнить сверхнорматив. Таких спортсменов единицы. У меня личный рекорд в жиме лежа на соревнованиях – 197,5 кг, хотя на тренировках, бывало, преодолевал планку в 200.
В ожидании новых побед
Никаких особых диет Алексей не соблюдает, но его вес уже несколько лет, как застыл на отметке в 100 кг, поэтому он может выступать сразу в двух весовых категориях – до 100 кг и 110 кг.
– Ничего удивительного, каждое утро стараюсь бегать, три раза в неделю занимаюсь. Я до сих пор испытываю неповторимый кайф, когда соприкасаюсь с «железом», меня из спортзала насильно не выгонишь. Пауэрлифтинг уже давно для меня не просто хобби, а неотъемлемая часть жизни.
На теме про спортзал, кстати, Алексей попросил остановиться отдельно. Дело в том, что Кирьянов уже три года служит в системе ФСИН России по Волгоградской области, имеет звание лейтенанта.
– Для сотрудников ведомства не так давно открылся замечательный спортзал, оборудованный современными тренажерами. Хотелось бы поблагодарить нашего начальника, генерал-лейтенанта внутренней службы Павла Васильевича Радченко за предоставленную возможность тренироваться в таких комфортных условиях. Здорово, что руководство одобряет занятия спортом, думает о физической форме сотрудников. Новый спортзал – для новых рекордов!
Эти самые рекорды, вполне возможно, уже не за горами.
– В этом году будут еще два важных старта. Сейчас немного отдохну, а затем буду усиленно готовиться к чемпионату России и Кубку планеты.
> Справка «Родного города»
Коронные дисциплины чемпиона
> Жим лежа – одна из основных дисциплин пауэрлифтинга. Выполняющий упражнение спортсмен ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает штангу до полного выпрямления в локтевом суставе.
> Народный жим – жим лежа на скамье штанги собственного веса, зафиксированного на взвешивании. Побеждает спортсмен, сделавший большее число повторений.
> Существует еще и русский жим, когда спортсмен сам выбирает вес штанги. Для определения победителя высчитывается коэффициент – вес штанги умножается на количество повторений и делится на вес атлета.
Андрей Шитов. Фото из личного архива героя публикации
