Ученые назвали одной из самых полезных ягод чернику из-за большого количества антиоксидантов.
Эта ягода с давних пор называется молодильной. В ее состав входит вещество ресвератрол, которое укрепляет память и делает циркуляцию крови более плавной.
Помимо прочего, черника содержит витамины А, С, В1, РР, В6 и не теряет полезных свойств даже в засушенном виде.
Иван Козлов. Фото: pixabay.com
