Способами, которые помогут преодолеть тоску после ухода домашнего любимца, поделилась врач-психотерапевт из Волгограда Ирина Говорова.
О питомце лучше стараться думать реже, пишет «Волгоградская правда.ру». Важно отвлекаться от своих переживаний, например, на работу и домашние дела.
Лучше не обзаводиться новым животным сразу. Если тоска еще не покинула, то наверняка начнутся сравнения нового питомца с ушедшим, его будет тяжелее полюбить.
Из дома следует убрать все напоминания об умершем питомце – его игрушки, миски, фото, на которых он запечатлен.
Переживания не нужно держать в себе – куда лучше делиться ими с близкими людьми. Ведь в тяжелые периоды поддержка особенно важна.
Обычно легче становится примерно через два-три месяца. Тогда человек смиряется с утратой и может завести нового домашнего питомца.
Андрей Аверин, Алина Алещенко. Фото: pixabay.com.
