Высокого артериального давления можно избежать при помощи простых способов.
Главными причинами гипертонии являются неправильное питание и низкая физическая активность.
Однако специалисты говорят, что справиться с гипертонией помогут определенные продукты или витамины. Наиболее эффективным считается калий. Он нормализует уровень натрия в организме. Калий также смягчает стенки кровеносных сосудов, говорится в материале издания Health Express.
Этим микроэлементом богаты авокадо, шпинат, бананы и грибы.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Алеся Котова. Фото: pixabay.com
