Просмотр каких картин советуют российские специалисты при кинотерапии, рассказываем в нашем материале.
Опрос 30 психологов показал, что 80% специалистов используют кинотерапию в своей практике. Фильмы становятся настоящим лекарством для души и тела пациентов. Канал “Синема” вместе с психологами составил список фильмов, помогающий справиться с различными эмоциональными состояниями.
Для мотивации и вдохновения: «Рокки», «Форрест Гамп», «Коко до Шанель».
Чтобы справиться с болью потери и расставанием: «Прерванная жизнь», «Дневник памяти», «Проблеск надежды», «Привидение».
Для преодоления проблем, связанных с домашним насилием: «Мой король», «В постели с врагом».
Чтобы преодолеть страхи и фобии: «Король говорит», «Пролетая над гнездом кукушки».
Помогают увидеть свет в конце тоннеля и найти в себе силы двигаться дальше: «Рэй», «Побег из Шоушенка».
Для преодоления депрессии: «Ангел за моим столом», «Часы», «Две жизни», «Обыкновенные люди», «Всегда говори «Да», «День сурка», «На грани».
Помогают преодолеть кризис в отношениях: «Перед рассветом», «Перед закатом», «Другой мужчина», «История о нас», «Москва слезам не верит».
Чтобы побороть вредные привычки: «На игле», «Реквием по мечте».
Справиться со стрессом помогут: «Унесенные ветром».
Поможет принять верное решение: «Белое солнце пустыни».
Для преодоления нервоза: «Криминальное чтиво».
Фильмы помогают человеку «вскрыть» законсервированные эмоции и увидеть на экране то, что происходит в его собственной жизни. Суть кинотерапии заключается в сопереживании, достижении эмоционального состояния, при котором возможен личностный рост, пояснила научный сотрудник Института психологии РАН Тина Курбак.
При этом психологи подчеркивают, что хотя некоторые фильмы и обладают терапевтическим эффектом, сама кинотерапия является не лекарством, а лишь частью комплексной работы. При возникновении проблем необходима консультация специалиста.
Елена Худенко. pixabay.com.
