Йод – химический элемент, недостаток которого может грозить серьезными заболеваниями. Без него щитовидная железа перестает вырабатывать необходимые гормоны.
Если ваша кожа стала сохнуть, чесаться, шелушиться, выпадают волосы – это может быть свидетельством нехватки йода.
Еще одним признаком может служить постоянное ощущение холода: все вокруг уже давно ходят в майках, а вы все еще кутаетесь в свитер, вздрагивая от малейшего ветерка.
Резкий набор веса тоже может говорить о дефиците жизненно важного йода, как и хроническая усталость, вялость и подавленное состояние.
Кроме того, если вашему организму не хватает йода, могут начать беспокоить регулярные запоры.
Служба информации ИД «Волгоградская правда»
