Продуктом долголетия признан простой фрукт
Ученые после анализа результатов многолетних и многочисленных исследований пришли к выводу, что есть ключ к долголетию. Для продления жизни нужно употреблять один очень популярный фрукт.
Оказалось, что этой волшебной панацеей является лимон – кладезь витамина С и фолиевой кислоты. Этот полезный тандем веществ сводит к минимуму уровень «плохого» холестерина, значительно снижая вероятность инсультов и застоя крови.
Флавоноиды в составе лимона действуют и против рака. Эти вещества подавляют быстрое размножение и развитие онкоклеток. Особенно популярен лимон для профилактики рака пищевода, сообщает «МедикФорум».
Любители кислого фрукта при регулярном его употреблении могут избежать ряда болезней, вызывающих воспалительные процессы. Антиоксиданты в составе цитруса предупреждают заболевания, причиной которых становится кислотно-щелочной дисбаланс, и ускоряют процесс восстановления организма.
Отмечается, что потребление лимона защищает ротовую полость от вредных бактерий.
Можно использовать лимон как часть диеты для снижения веса. Специалисты рекомендуют каждый день выпивать стакан воды с лимоном натощак, что будет способствовать быстрому избавлению от лишнего жира.
Элина Вифлянцева. Фото: unsplash.com.
