Под давлением: что пить гипертоникам, чтобы хорошо себя чувствовать
Эксперты составили список напитков, которые помогут привести в норму артериальное давление.
Так, на первом месте находится сок из ананасов. Но только натуральный, а не магазинный. Сок богат калием, помогает расслабить сосуды, снизить избыток натрия в организме.
Нормализовать давление также способен сок красной свеклы, благодаря которому в организме образуется оксид азота, расслабляющий и расширяющий сосуды.
Специалисты также рекомендуют гипертоникам регулярно употреблять чай из гибискуса, который нам известен как каркаде, и зеленый чай, богатый антиоксидантами.
Юлия Рычкова Фото: pixabay.com
